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在會議上,各懷鬼胎的場面話比比皆是,難怪有句話說:「會議上發表的意見不要太當真,但是會議下交換的意見,一定要認真。」

而《職場生死鬥》的作者指出,比起在開會當下,你才聽到與會者的言論和意見,他認為更重要的是,你最好能在舉行重大會議之前,便提早知道其他人即將在會議上簡報的內容,尤其這個人還是與你爭奪某個位置的競爭對手。

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競爭中總是有輸有贏,遇到挫敗、或是中暗箭而覺得委屈時,

我應該如何回應?如何在最短時間內整理好自己的情緒?

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常常我們會覺得不快樂,是因為想太多、把太多的責任扛在自己肩上,讓自己被自己給的壓力壓得喘不過氣,有時候透過簡單的想法轉換,就可以有助於紓緩沉重的心理負荷,而心理學家曼迪.高瑞思(Mandy Kloppers)就提出了「想要更快樂就停止在意的十件事」與大家分享:

1.「別人怎麼想」:
依照自己的步調做你想做的事,別太在意別人怎麼想,因為這是你的生活、你的決定與你的選擇;你的人生自己定義,如果你太在意別人怎麼想,那會變成為別人而活,而非為自己而活了。

2.「過去的錯誤」:
每個人都會因為犯錯而陷入困境,這只是生活的過程,別太耿耿於懷;接受它,並學會原諒自己。

3.「失敗」:
每個人都擔心失敗,但不必一直害怕它,相對於失敗,更可怕的想法是放棄,如果你還沒放棄,那麼你就沒有失敗,只要把它當作是學習、嘗試錯誤的過程即可。

4.「你所沒有的」:
如果一直在意自己所沒有的部分,只會讓想法越來越負面,為什麼要這樣折磨自己?建議你可以列出自己生活中那些已擁有且令你感激的清單,那麼你將會發現自己擁有的其實已經相當足夠了。

5.「如果」:
沒有人能預知未來,如果拚命地去擔心可能發生的事情,只會浪費自己的精力與分散注意力;當你又開始擔心這些事情時,建議你可以去做一些想做的事情,如果沒有想做的事情,就分散自己的注意力,把這些無謂的擔心擱在一旁。

6.「當.....我會很快樂」的想法:
當我們把眼光放在未來的某件事情上,我們會不自覺地把目前的生活都擱置,等著那件事情發生,但快樂不是目標,它是生活的方式,所以你應該從現在起就下定決心要快樂,而不是寄望在未來的某件事情上。

7.「遺憾」:
遺憾是生活的一部分,過去的無法挽回。重要的是你是否從中學到了什麼?如果答案是肯定的,那就永遠不要再那樣做,也讓這件事情結束在一個正面的狀態。 

8.「拒絕」:
我們和許多人一樣都害怕被拒絕,所以留在舒適圈從來不敢冒險。事實上,當你隱藏心中的恐懼時,它其實會越來越大,所以你應該克服恐懼、勇敢去冒險,那麼你將會發現事情並不會如想像中的糟糕,而你也有能力處理它。

9.「社會的期望」:
你不需要證明自己給任何人看,當你真正喜歡和接受自己(包含那些不完美的部分),你就可以獲得真正的自由。

10.「不夠好」:
我們生活在一個競爭激烈的世界,所以希望能不斷改進以成為更好的人,但如果我們總是覺得自己「不夠好」,它很容易會變成一種病態。因此,只要你認清自己是誰並覺得快樂,這才是最重要的。(來源)

 

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下班後你在做什麼?我喜歡上課學習,因為我選擇投資自己。不聰明的人,就要加倍努力!

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謝謝好心人士的提點,讓我知道改進的方向!

以下是Aiwa 的體悟:

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噓!請停止抱怨!

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承認自己的錯誤決策,我深感抱歉!你們的忠告、建議,我都有聽進去,在下次的決策會落實,並且針對過往的專案,逐一做檢討和改進,希望各位同仁能包容,從今而後我會改變自己的態度,讓工作更具有效率!

感謝信仔的鼓勵,妳的好主管觀點,我深感認同。

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感謝敵人砥礪你的心智;感謝敵人挑戰你的極限;感謝敵人挑起你的鬥志;感謝敵人嘲笑你的失敗!

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D先生賺錢的氣魄,讓我體悟到不可以在「小鼻子、小眼睛的看待人事物」,人生要浪費在築夢的路上。把格局放大,和厲害的朋友過招,才能擦出亮眼的火花!年過三十,更要懂得經營人脈,向成功人士請益,學習他們成功的絕竅。當然要付出一些成本,別人才能把你當自己人,偶爾幫個小忙,會更讓人感到友情的可貴。


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都說計劃趕不上變化,那麼,做計劃有用嗎?

如果你問我,我會這麼回答:那看你做的是活的計劃,還是死的計劃。

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我們的在工作的時候,有時候會忘了初衷,開始抱怨、批評、責怪,累積負面能量,內心的惡魔在耳邊呢喃:「放棄吧!下一個會更好」。懷抱著這樣的疑惑,像是蒙上一層薄冰,熱情漸漸散去。職場上沒有人義務告訴你答案,你要自己去找到答案。

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【七個職場秘密】

一、你的上司忙得很,所以你得幫他注意他的死角

PaperG的共同創辦人 Victor Wong 表示:「公司的管理階層每天都被看報表、審報告搞得焦頭爛額,實在沒空去想到底有哪些事做了是對公司有利的。所以,那些幫忙想到該做什麼並且付諸實踐的員工,通常最終會獲得升遷,甚至進入最高管理階層。」

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出一張嘴的主管,在大公司也許管用,在中小企業可能很難生存!未來需要的人才,可能需要更扎實的基本功。大環境不景氣,職位遇缺不補!沒有助理幫忙,主管也要親力親為。這是Aiwa 聽到的貴人經驗談,我認為很實用!職場也開始M型化,低層的工作人員和高階的主管人員,中間的人,要小心了!你的不可替代性有多高?你對公司的貢獻度有多少?你的個人產值有多少?

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不要抱怨工作,你應該要想如何變為更好的人!

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這次的課程是「企劃競爭力講堂」,很多人來上課喔!Aiwa 覺得講師說得太精采了,讓我對公關這個領域,有莫大的啟發!讓我的腦海充滿靈感,真是收穫豐碩的夜晚。

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學會掌握以下四個重點:

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每天給自己三顆子彈,目的就是把當天所發生最重要的3件事情記錄下來,王文華進一步解釋,既然是重點提示,所以不需要像寫日記班長篇大論,也不用費心整理資料,只要轉一轉腦子,5分鐘就可把當天最精采的畫面留在「子彈簿」中‧也因為夠簡單,所以能夠持續下去。

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人心很黑暗,超乎我的想像!錯綜複雜的關係,讓我打了個冷氈。單純的人,讓人感覺沒有威脅性,反而可以生存的更好。城府深沉的人,一肚子壞水,算計如何去牟取更多利益。未來我的職場課題是提升攻擊力和防禦力,讓自己更加圓融。收買人心,我身邊有很多高手,透過觀察與改良,將會成為我的戰鬥力。

在現實社會生活中,誠實與欺騙同在,真理與謊言共生。人性,充滿變化,無法掌控。唯有身受其害,才能體會其中的痛苦。職場上沒有永遠的敵人,也沒有永遠的朋友。其中的是非恩怨不斷地轉換與糾纏,除了謹慎小心並且見招拆招之外,你要選擇可以信任的夥伴。單純的人,要嚴謹自己的言行,不要讓自己落入陷阱。未來,我會記得這些忠言,認真的走出自己的路。

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9月上課老師說了一段話「專業人士必須要管理自己的身材,連自己的身材都管理不好,怎麼管理別人?!」。話說的中肯,讓Aiwa 有了新的體悟。正式場合要穿著得體,男士最好穿西裝,西裝是一種國際性服裝,是世界公認的男士正統服裝。男士在所有社交場合都可以身著西裝。因此,經常出入社交場合的男士應自備合體的西裝。

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