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自從當媽媽後,運動時間就是等待老公回家後,請老公看顧小孩,然後自己孤獨地在夜裡狂奔,沒辦法!小家庭只能如此分工合作。Aiwa 生完小孩後,肚子的肥肉一直揮之不去阿~~~常常被路人甲乙丙丁說「妳懷孕了嗎?」OH~~NO!我沒有懷第二胎,我是胖!為了讓自己早日變成健康的體態,我勉勵自己再忙碌都要找時間運動。

本次受到【FG 2016美感時光講座】跟著老師動次動!完美曲線Get健身活動邀約,整個心裡超級期待的!光是健身房名稱就讓我為之振奮。「幫妳顧小孩健身房 My Fitness」沒錯!有專人幫忙照顧小孩!有專人幫忙照顧小孩!有專人幫忙照顧小孩!因為很重要,所以講三次。在我賣力揮灑汗水的運動時,達樂哥在幼兒活動區,快樂的玩耍,而且設施很安全,老闆根本佛心來著!安排了兩位幼兒園老師一位照顧0-1歲,一位照顧1.5-3歲的小朋友,陪他們唱歌跳舞玩遊戲聽故事,媽咪在運動的同時,小朋友也在上課喔!真是一石二鳥,超完美的減肥計畫。

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地點非常方便喔!捷運站民權西路站下車,8號出口,走路約一分鐘可抵達幫妳顧小孩健身房 My Fitness

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我好幸運這次獲選FG的拳擊訓練課程體驗活動。

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人人有獎報到禮(價值NT.1000,包含FG雜誌一本、自拍棒、法國插畫家畫展筆記本一套以及免費健身房體驗課程一堂)現場打卡還送福袋喔!真的是超讚的健身活動!

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Aiwa 到現場報到完成後,就將兒子交給工作人員,然後我一個人輕鬆又放心的上課去囉~~~呵呵!

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這裡最吸引我的地方就是有人幫我顧小孩,讓我有60-90分鐘的喘息機會,專心地投入在健身課程。

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達樂哥一臉燦笑,和其他小朋友玩得不亦樂乎。

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幼兒活動區的工作人員都超親切的!讓達樂哥完全忘記媽咪的存在~~~

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呼呼~~~好久沒有上團體課程~~~感覺好好玩啊!

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現場放的音樂都超HIGH!節奏感很強烈,非常好搖擺身體。搭配教練幽默的教學,上課好有趣啊!

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看Aiwa 的背影就知道我曾經是運動健將,前籃球校隊,運動神經還不錯!

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肌耐力訓練,讓我短時間大量燃脂!這種激烈的運動,讓我全身的毛孔都暢快地流汗!超級舒服的!

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本日的重點「拳擊訓練課程」戴上拳擊手套,整個超有霸氣的。

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現場有提供專業的拳擊手套,讓與會者不會受到運動傷害。

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打拳擊是有訣竅的!教練上課方式非常幽默,而且淺顯易懂,很快就能抓到打拳擊的竅門。

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拳眼要向下,直拳用力揮出,左右手快速直拳,每次20下共3回,還會有搭配下盤的腳步訓練,真的很累人呢!

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類真實的打擊,適合發洩生活的不爽和壓力,好玩又刺激!達到健身的功能。

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感謝好夥伴的配合,引導我打拳更加順暢。

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等下我要準備做棒式,這個運動有很多說法,棒式、撐體、肘撐、平板、Plank都有人說。這個運動最主要是在鍛練核心肌群,要消除小腹贅肉就靠它了!

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教練好康大放送!讓我們體驗核心懸吊,光是撐個20秒!肚子就超難受的,又酸又麻~~~簡直是魔鬼訓練!

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非常夭壽的核心懸吊,對訓練腹肌非常有效!誠如教練所言,撐下去就能贏得緊緻線條,不能放棄啊!(咬牙苦撐ing)

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呼~~~終於可以休息片刻,我的雙手和腹肌頻頻顫抖阿~~~~

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核心懸吊一點都不簡單啊!要憑藉意志力才能撐過20秒。(冷汗直流+雙手發抖ing)

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現場開始撥放輕柔的音樂,喔耶~~~~準備要收操了!我最愛收操了~~~

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好久好久沒壓筋!整個身體有點僵硬阿~~趁此機會舒展一下。

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超棒的瘦身課程,男女都適用呢!回家後超好睡的,短時間達到燃燒脂肪的目的。

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活動結束後還會在現場抽出一位幸運兒可獲得SKECHERS運動鞋乙雙 (價值$2,890)

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可惜Aiwa 沒有抽中大獎~~~但是過程太開心了~~~~熱汗淋漓很舒爽。

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教練教學實在太有梗了!上課沒有壓力,現場歡笑聲不斷。Aiwa 又學習了新的健身知識,可謂收穫良多阿!非常感謝教練。

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超棒的健身課程~~~全身的肌肉都有運動到!連FB打卡時,手都不受控制的發抖~~~

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想要瘦身的媽咪們~~~快來報名啊!真的是太值得了!回家後會感到肌肉痠痛,表示上課有成效喔!

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Aiwa 拿到的體驗券,可任選團體課程。幫妳顧小孩健身房 My Fitness」有推出了低價體驗,體驗價六百元,有興趣的朋友可以來報名喔!

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達樂哥完全不想回家呢!和其他小朋友一起玩樂。幫妳顧小孩健身房 My Fitness」比鐘點形式的保母費相比,整個CP值更高,母子倆人都感覺開心。

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回程的路上,達樂哥昏睡,非常的乖巧。哈哈~~~晚上也很好睡,因為白天玩得夠累!

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跟著老師動次動次,甩開肥油,找回緊實曲線,體驗熱汗淋漓的美好滋味。

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幫妳顧小孩健身房 My Fitness

地點:台北市中山區民權西路36號3樓 (民權西路站8號出口步行1分鐘)

電話:02 2511 7908

幫妳顧小孩健身房My Fitness - Facebook

http://www.myfitnessmybeauty.com.tw/t

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Aiwa 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()

留言列表 (10)

發表留言
  • Kelly&Natalie
  • 推+點
    好棒的課程哦
    還有人幫忙顧小孩!!!
    感覺課程超累的阿~~~
  • 有人顧小孩是大賣點!
    課程超累人的啦{(-_-)}

    Aiwa 於 2016/05/16 23:57 回覆

  • 史努比
  • 史努比推推

    這實在太讚了,有人幫忙顧小孩就無後顧之憂了
    也是常有人問我是不是懷孕了,我也好想去動次動次啊
  • 感恩這些白目的路人,
    讓我們發憤圖強,
    逼迫自己再忙都要找時間運動。

    Aiwa 於 2016/05/20 17:42 回覆

  • sunnygo1798
  • 好棒的健身房,真希望中部也有!!
  • 這應該是一種趨勢,
    中南部應該很快就會有類似的健身房。

    Aiwa 於 2016/05/20 17:41 回覆

  • 小噗
  • 運動真得太重要了!!!
    尤其像我步入中年~~我每天都苦做棒式跟深蹲呢^^
    這個課程太棒了!!!還有專人看顧小孩~真得不錯呢><
  • 你能做到棒式和深蹲,
    比我還厲害呀!(⊙ω⊙)

    Aiwa 於 2016/05/20 17:41 回覆

  • 安綺~♥ 滴滴咕咕
  • 推推~
    蠻不錯的,多運動對身體也好!
    謝謝分享,祝福好友週2快樂。
  • 謝謝好友來訪!
    祝你週末愉快。

    Aiwa 於 2016/05/20 17:40 回覆

  • 藍♀β♥love♥晴
  • 這個真是不錯耶
    還可以幫忙顧小孩
    讓媽媽們可以放心做自己想做的事
  • 有人顧小孩!
    還有帥氣的教練在一旁教學,
    媽媽的少女心,
    整個燃燒起來!哈哈!

    Aiwa 於 2016/05/20 17:38 回覆

  • 姝彤
  • 這出發點挺不錯,還幫忙照顧小孩。而我現在需要的是,能幫我勸孩子運動的健身房><
  • 有人顧小孩!
    但媽咪可以盡情地運動,
    而且教練都好帥氣喔!科科(≧∇≦)

    Aiwa 於 2016/05/20 17:37 回覆

  • 林若晨
  • 【親愛的朋友們爆康來了】
    免費領智慧運動手環,連接藍芽可計步、遙控自拍、偵測睡眠品質、
    來電震動、鬧鐘震動提醒等等功…
    活動網址: http://goo.gl/BESNwj
  • Komi
  • 這太棒了!!
    有人可以幫忙顧小孩簡直是媽媽的一大福音
    否則當媽的哪有時間運動啊!!!

    推推~~
  • 有人顧小孩,真是太幸福了!
    終於可以專心上課,
    揮灑汗水、甩開肥肉!

    Aiwa 於 2016/05/20 17:36 回覆

  • 加一
  • 齁齁齁~~~我好需要!
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