每對夫妻都希望能相敬如賓，舉案齊眉。可面對生活中大大小小的瑣事，再和睦的夫妻也難免意見不一，出現爭執。刊登在美國《今日心理學》雜誌上的一則報道指出，學會正確爭吵能幫助夫妻化解矛盾，增進了解。為此，美國兩性關係學家巴頓-戈德史密斯給出了夫妻吵架的黃金準則。
不在孩子或外人面前爭吵。永遠在私下解決爭端，尤其不要在孩子面前爭吵不休，以免讓孩子產生不安全感。如果孩子看到你們爭吵，一定要讓他(她)知道你們已經解決了問題，和好如初。也不要讓外人聽到你們的爭吵，那可能會導致戰爭升級。
別急著給對方下判斷、貼標簽。“你就是個懶人”、“你怎麼什麼家務都幹不好”等類似的總結性語言會讓被指責的人心情沮喪，更不願意配合你的要求，最終導致家庭氛圍緊張。試著從全面的角度看待對方的行為，他可能為你默默地倒了一杯水，卻忘了整理雜亂無章的書桌。細心的觀察和柔和的話語更能溫暖人心。
不要在財產問題上斤斤計較。夫妻間平等並不意味著在家務、財產等問題上斤斤計較，切忌在爭吵時強調自己賺錢多，這會讓對方感到不受尊重。
千萬別摔門走開。儘量溫和表述自己的感受。做出咄咄逼人的氣勢，表現得面目猙獰、面紅耳赤，或者乾脆奪門而出，只能讓自己更顯粗暴或潑辣，對方也更難以發自內心改過。
不要沉默不語。如果和伴侶稍有意見不一，你就沉默不語、悶悶不樂，問題不會得到解決，只會傷害對方感情。尊重不同的觀點，對方才願意和你交流思想，從而達到自在相處、心心相通的目的。
不要一味指責對方。一味指責對方的錯並不會讓問題更好地解決，反而容易讓對方心生逆反，更加難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。
不要老提往事。一旦爭吵起來，有些人不僅會提高嗓門增加氣勢，為了“擊敗”對方，往往還會搬出些陳芝麻爛穀子的事情，如沒結婚時對方說過什麼等，這些話題會讓爭吵點越來越多，就事論事才是明智的爭吵。
不要一味抱怨。要積極解決問題，尤其在面對困難時，如財政危機、夫妻關繫緊張、婆媳矛盾等問題時，要用樂觀的態度去解決問題，想出對大家都有利的辦法。所做的決定越積極樂觀，越考慮每個人的感受，收到的效果就越好。
吵架後不要冷戰。吵架後的和解能讓彼此更懂得珍惜，因為你們又一次經歷了困難的考驗。給彼此一個緊緊的擁抱、一個熱情的親吻勝過冷淡對方。( 人民網-生命時報）
責任編輯：袁丹華
文章出處：http://big5.huaxia.com/hxjk/jkys/xljk/2013/05/3352225.html
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