競爭中總是有輸有贏,遇到挫敗、或是中暗箭而覺得委屈時,

我應該如何回應?如何在最短時間內整理好自己的情緒?

在競爭中戰敗,許多人第一件事就是責備自己,如果想堅持下去並且振作起來,就必須先停止自責

克服難堪情緒的最好方法,是盡快把事情的來龍去脈講給周遭的人聽。你會發現,原來支持你的人比你想像還要多,而且別人不只不會責備你,還很樂意幫助你。

此外,講的次數愈多,你的情緒波動會漸漸變小,然後逐漸接受這件事。不管發生什麼事,盡量別讓自己的情緒受影響,這樣才能有清楚的腦袋,對下一步做策略思考。

不過,陳述的時候,不要只是忙著訴苦,尋求安慰,因為一般人都會想跟贏家攀上關係。在你遭受厄運打擊、最需要幫助的時候,更應該表現出「最後的勝利一定是我的」,接下來才能獲得別人的協助。你必須展現出足夠的實力和不屈不撓的精神,才不至於讓可能的盟友認為幫助你是白忙一場。

 

文章出處:http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5021617&page=6

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