__02.JPG

快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!:美國最受信賴小兒科醫師教你寶寶乖乖睡覺不哭鬧、一覺到天明

 

新手爸媽最擔憂的是寶寶的睡眠問題!我朋友還恐嚇我說:「有了小孩後,要有心理準備!五年時間會睡不飽。」讓我懷孕初期,就擔心會睡眠不足!會不會因此發生夫妻吵架等等問題。還好有參加「BloggerAds好書限量大放送」活動,非常開心收到世茂出版社「快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!美國最受信賴小兒科醫師教你寶寶乖乖睡覺不哭鬧、一覺到天明」一邊閱讀一邊驚嘆!原來很多育兒觀念都是錯誤的,還好有學習正確的知識,讓懷孕8月的Aiwa 更加放心許多。果然知識就是力量!不可當無知的媽媽啊!也不能聽信老一輩的說法,新世代的媽媽爸爸們,要與時俱進的吸收正確的育兒知識,幫助寶寶健康的成長。閱讀「快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!」可以減少新手媽媽的憂鬱感,書中介紹的5S法,能讓寶寶睡得安心又快樂。本書提供聰明方法做出有彈性的睡眠計畫。

__ 4.JPG

我最大的體悟如下:

1.嬰兒有能力大聲啼哭,並不代表哭得久就對嬰兒有益。小寶寶的哭泣只有一個目的,他們需要幫助。解決方法是要去找出寶寶的需求。

2.對於出生的寶寶最重要的是要建立信任感。對幼兒來說,安全感比獨立性建立的時間更早。

3.寶寶在媽媽肚子裡就開始學習了。只要學會幾個要點,你可以幫助寶寶多睡一個小時,或者睡更多,時間只需幾個星期而不是幾個月。

4.寶寶總是比你所想像得更令人束手無策,但卻更美好。

__ 03.JPG

5.請爸爸努力維持好臉色,你的另一半是你孩子的母親,她辛苦懷孕、生產,忍受身體的劇烈變化,現在她還要一邊帶小孩,一邊想辦法使身材恢復原形。

6.降低產後憂鬱症的方法:【注意飲食】三個月不要管體重。等你開始睡得比較多,身體自然會變瘦。有兩種營養補品有助於抵抗憂鬱症,維生素D和OMEGA-3脂肪酸。

7.嬰兒出生的時後應該附有說明書,這份說明書現在就在你手裡!

__ 1.JPG

8.睡眠可以儲存能量、促進思考、組織記憶、增強免疫力、幫助減重等等,具有許多功能。

9.正確包裹的嬰兒,在一個良好室溫下,背靠著床墊躺睡,就是睡得安全的快樂寶寶。

__ 2.JPG

10.卡爾普醫師的五大妙招,安撫寶寶好好睡。【5S法概要】:

    A.swadding 包裹-把寶寶的手臂放在身旁,用包巾包裹好。

    B.side/stomach position-躺在大人肚子上,讓寶寶趴在大人懷裡,或是躺在大人胸前、肚子上。注意!絕對不可以讓寶寶獨自趴睡,除非抱住寶寶,否則不安全。

    C.shushing 秀秀-大聲有力的白噪音。

    D.swing 搖搖-有節奏地搖動,快慢隨意。注意!絕對不可以用力晃動寶寶!

    E.sucking 吸吸-吸媽媽的乳頭、乾淨的手指、安撫奶嘴、奶瓶。

快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!:美國最受信賴小兒科醫師教你寶寶乖乖睡覺不哭鬧、一覺到天明

世茂出版社 http://www.coolbooks.com.tw/

    艾蛙 Aiwa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()