紫金堂月子餐【15日份】 紫金堂月子餐【7日份】 紫金堂月子餐【21日份】

Aiwa是處女座媽媽,大小事都要事先規劃!姊妹淘說坐月子超重要的!除了注意小寶寶的身體健康之外,媽媽產後的照護也不能少。由於女人在生產過後的30天至42天裡,需要盡量臥床休息,調養好身體。而為了讓歷經大幅度變化的產婦身體機能可以盡快恢復,「坐月子」成為華人世界共有的傳統,老一輩的人也常說,女人如果好好坐月子,不只是讓身體復原,也可能改善原本不好的體質!關於坐月子,感謝姊姊妹妹們的意見回饋喔!

 

Aiwa 本人經驗】感謝彭婉如基金會的月子保母,服務太棒了!

 

在我的努力溝通下,終於說服老公,如計畫的申請到月子保母。因為婆婆是客家人,堅持自己很會做月子!還有請月子保母太貴,請她比較便宜。

我堅持的論點如下:

  1. 月子保母具有專業知識。
  2. 會幫產婦做乳房護理按摩和子宮按摩。
  3. 非常好溝通,我不會有任何壓力。也不用怕得罪長輩!
  • 新生兒照顧:餵奶、洗澡、口腔清潔、嬰兒按摩、臍帶護理。
  • 產婦照顧:協助母乳哺餵、乳房護理按摩、熬擦澡用品(薑水 或大風草)、熱敷、子宮按摩。
  • 月子餐製作:產婦三餐飲食調理、點心、茶飲烹煮(中藥材、食材費用皆為實報實銷)。
  •  小家庭晚餐:3-4人份小家庭晚餐,含三菜一湯(除月子餐外,可增加1-2道家常菜及湯品)
  • 食材採買:依使用者需求,由家人準備,或坐月子人員提供採買服務(食材需自費)。
  • 簡易家事:地板清潔、產婦起居室及客廳、廚房、浴廁清潔整理、倒垃圾、收納。
  • 衣物清洗:新生兒貼身衣物手洗,產婦及家人衣物以洗衣機清洗。

建議產婦於38週時給中醫師把脈。依就診資料開藥燉品(非科學中藥),並瞭解體質是否適合喝生化湯。

 

我是提前生產,檔期提前,所以使用了2位月子保母。因為預算考量,原本申請22天,但是在長庚醫院有吃了5天的月子餐,所以改為18天。我的母親在2014年上了天堂,所以不能回娘家坐月子,特此說明。

我的感想如下:

  1. 月子餐非常好吃,廚藝一流!每天都會變換菜色。
  2. 早餐煮得好好吃!有麻油麵線、皮蛋瘦肉粥、水餃等等。
  3. 菜色均衡又美味,會促進發乳。
  4. 每天都會現煮養肝茶或杜仲水給我喝。
  5. 照顧寶寶一流,讓新手媽媽受益良多。
  6. 我坐月子時老公在大陸工作,心事可以放心地跟月子保母傾訴。
  7. 月子保母嘴吧超甜!可以機會教育我的婆婆,導正她錯誤的育兒觀念。
  8. 傳授拍嗝神技,提升我的育兒技能。
  9. 會分享她的實務經驗,讓我坐月子的18天充滿樂趣,

 

題外話:月子保母是專門請來照顧我,餐點也是為我準備,結果婆婆邊吃邊嫌棄月子保母的菜色不符合她的胃口,讓我很無言。還好月子保母很有智慧,還另外煮婆婆喜歡吃的菜色。但主要還是以我為主。小小抱怨一下,月子保母是專門來照顧我的,結果婆婆就一直拉著月子保母聊天,我真是暈倒了!

 

  找坐月子保母-彭婉如保母網站

因為服務好!太搶手!必須要提前半年前上網預約月子保母,督導人員回電為產婦進一步介紹服務內容,並根據產婦的需求討論適合的服務方案。價格公道,絕不勉強!Aiwa 超級推薦有預算的產婦們,可以考慮月子保母,物超所值。

 

坐月子費用總記錄

 

-  月子保母:1,681X18=30,258

 

-  食材約:5,000

 

總計:35,258

 

 月子保母案例分享:

【桃園網友案例】花了四萬元請了這個月子保母,真的沒有白花錢。

- 有人做飯給我吃,晚餐還會多煮給我老公、爸媽吃,這個月連娘家晚餐都不用開伙了。

- 有人幫我洗碗,晚餐的待洗碗盤都是保母隔天早上來洗的。(但我會幫忙泡一下水、否則天冷隔天碗盤很難洗)

- 有人弄茶飲(紅棗枸杞茶)給我喝,而且隨時注意著保溫瓶裡面的水是不是熱的。

- 有人幫BABY洗澡、口腔清洗、餵奶、換尿布,保母在的9小時我幾乎很少在抱小孩。

- 有人幫我洗衣服、曬衣服、折衣服

- 有人幫我掃地、拖地、打掃廁所、整理垃圾

- 有人幫我燒洗澡水(大風草水),還會幫你拿進浴室裡。

- 有人幫我燉中藥,幫你補身體

- 有人幫我做點心,下午、晚餐各一餐,永遠不會肚子餓。

- 有人幫我罵貓(多多、他最皮了!)跟罵小孩(當然是楊辰辰)

- 有人三不五時就會帶一些小點心來請我們吃

- 有人陪我聊天(這真的很重要,坐月子一個人在家裡沒人可以講話,真的有時候很悶啊)

 

 

原文網址:

 

·         [紀錄] 月子婆真的是好幫手!

 

[本次坐月子的費用總記錄]

 - 中藥材:5300

-  大風草藥浴包:800

-  茶飲:700

-  月子婆:40000

-  食材:14000(不包括我媽幫忙採購的)

總計:60800

 

 

Aiwa 姊妹淘的案例分享:

 

 

 

主角

坐月子方法

費用

L小姐

月子餐是訂紫金堂的,我覺得蠻好吃的,但是價格不便宜,都是公訂價,我訂15天28200元,另外的15天是我媽媽幫我坐月子滴~

我建議訂15天就可以,因為菜色到後面都會膩掉 ~ 如果一次訂30天,應該後面都不想吃囉~

另外,紫金堂是一天一送,就是一次來三餐,要自己加熱,我都是用電鍋加熱,不建議用微波爐加熱,因為微波爐對食物有害。

訂15天28,200元

S小姐

彌月房:不同房型有不同的價錢,然後有些房型費用是有包含車位的有些沒有,住滿20天以上的價錢會再便宜一點,然後早鳥優惠(半年前預定),住滿15天多送一天,住滿25天多送2天。

約7,200X27天=194,400

豬頭小姐

李義男婦產科暨產後護理之家

1天4600元,(現在漲成5000元)

雙人房、一天六餐,月子餐蠻好吃的,服務還不錯!

住20天,打折後約8萬多元

 湲小姐

新莊悠之家產後護理中心

豪華套房5800/日,特價5200

一天六餐、附有寶寶游泳課程、買30天送一天

住30天

5200*30=156,000

采淇

我這次第三胎在愛兒堡做月子(想說最後一胎了,要好好調養),住豪華房型一天折扣後是5600元,住了30天(其中3天是送的),只付27天的摳摳。
吃的餐我是選擇((紫金堂))因為比較喜歡養生餐,口味上比較清淡,還不錯吃( ̄
 ̄)自己覺得辣!一天3餐+點心都會送到房間~整個享受( ̄ ̄)
每天護理士會來巡房量體溫等一些基本檢查~最重要的是會帶弟弟上來( ̄
 ̄),這胎做月子好輕鬆~有人幫帶小孩,我只負責提供母乳,吃,睡~也有洗頭服務,嬰兒方面也有護理士跟醫生照料。

豪華房型一天折扣後是5600元,住了30天(其中3天是送的)

 

5600*27=151,200

Arlene

我是住「悅兒月子中心」 20天,尊爵房,原本一天9000,但有給折扣一天7000 旁邊就有建國高架橋下的停車場,停車很方便。房內的設備:奶瓶消毒鍋、熱水壺、濕紙巾加熱器、溫奶器。 月子餐:一天三餐加下午點心,共四餐。

費用:7000*20=140000

服務我覺得,還可以。 餐點,很普通,因為變化性不大,但份量多、三菜一補湯ㄧ飯。如果滿分5顆星、我給三顆半。

房間部分、可能住房率不錯,都有明顯使用過的痕跡了。每天還有,兩壺養氣茶,一壺擦澡的藥水。

 

PS.朋友有推薦「木生月子中心」聽朋友說,木生月子中心的月子餐很好吃,因為我在「木生婦產科」生,所以有吃三天的餐,真的比我現在住的這邊,好吃很多!五餐一湯ㄧ飯ㄧ水果,份量不多,都少少,但很剛好,三餐加上兩次藥膳湯,真的不錯吃!

20天,尊爵房

7000*20=140000

 

 

 


4
種坐月子方式介紹

A.傳統式坐月子法:在家由婆婆或媽媽照顧。

優點:

缺點:

1.是產婦熟悉的環境,比較不會有認床、睡不好的情況。
2.月子餐食物選擇較自由,媽咪想吃什麼就煮什麼。
3.親朋好友探訪比較方便。
4.家中有大小孩時,照顧上比較方便。 

 

1.育兒知識不一定正確,常常手忙腳亂。
2.容易和家人有照顧寶寶認知上的衝突。
3.若家人堅持傳統月子餐,營養素攝取可能有不均衡的疑慮。
4.夜間仍需自行照料寶寶,產婦較無法適度休息。
5.探訪者或家中有人感冒,容易傳染給媽媽或寶寶。 

坐月子花費:食材費用約3~4萬不等。

B.新式坐月子法:訂購外送月子餐至家中。

優點:

.缺點:

1.是產婦熟悉的環境,比較不會有認床、睡不好的情況。
2.不需勞駕婆婆或媽媽親自烹調月子餐。
3.親朋好友探訪比較方便。
4.家中有大小孩時,照顧上比較方便。 

1.育兒知識不一定正確,常常手忙腳亂。
2.容易和家人有照顧寶寶認知上的衝突。
3.夜間仍需自行照料寶寶,產婦較無法適度休息。
4.探訪者或家中有人感冒,容易傳染給媽媽或寶寶。
5.需自行熱餐,餐食配送安全及品質控制不穩定。 

坐月子花費:約4~7萬不等。 

C.新式坐月子法:月子媽媽到府協助坐月子。

優點:

缺點:

1.是產婦熟悉的環境,比較不會有認床、睡不好的情況。
2.不需勞駕婆婆或媽媽來幫忙坐月子。
3.親朋好友探訪比較方便。
4.家中有大小孩時,照顧上比較方便。
5.月子媽媽可協助照顧寶寶,以及做家事、煮飯等事務,產婦比較輕鬆。 

1.服務人員素質參差不齊,且須提早登記申請。
2.育兒知識是否正確,有待商榷。
3.夜間仍需自行照料寶寶,產婦較無法適度休息。
4.探訪者或家中有人感冒,容易傳染給媽媽或寶寶。
5.若臨時發現對服務人員不滿意,常會造成媽咪手足無措的情況。 

 

坐月子花費:約4~6萬(白天9小時),若加上食材費用約3~4萬,共需7~10萬。 

D.新式坐月子法:產後護理機構

優點:

缺點:

1.服務人員具專業知識,可協助產婦哺餵母乳、照顧寶寶及教導育嬰方法。
2.夜間可以請有專人協助照護寶寶,媽咪可以獲得適度休息。
3.當身體不適時,可立即尋求醫護人員協助,減少往返醫院次數。
4.多數機構嚴格掌控感染控制,要求探訪者或進出人員需洗手及戴口罩。
5.定時提供月子料理,無需自行打理,減少家人負擔,營養規劃完整。
6.護理人員可隨時觀察媽媽的情緒變化,減少產後情緒低落的狀況。 

1.需要適應新環境,可能會有認床、睡不好的情況。
2.需往返機構,親友探訪較不方便。
3.必須與家中的大小孩短暫分離,所以須將大小孩託給家人照顧。
4.花費較高,需視個人經濟情況許可。 

 

坐月子花費:約10~20萬。(依地區有價差),坊間平均價格依房型不同,約在每天4,000~7,000不等。

 

聰明規劃  兼顧家庭預算、充分休息

月子該在哪裡做,是很多產婦的疑惑,最好產前就要規劃好坐月子的型態,黃資裡執行長表示,如果在經濟條件允許下,可以挑選一間醫院附設的月子中心或產後護理機構,雖然費用較高,1個月約10~15萬元不等,但是媽咪們可以好好休息1個月,吃月子中心準備的餐點,並照著月子中心的作息安排,家人也可輕鬆一些!但是媽咪若要在月子中心住滿30天,以家庭預算來考量,可能會覺得負擔過重,建議可以5~8萬的預算,在產後前兩個星期,最需要專業護理人員協助的時期,選擇住在產後護理機構,將哺乳、育兒技巧學會,待體力恢復後,接下來的兩個星期,就可以返家坐月子,請家人幫忙。 

另一個方法,就是找服務到家的業者,親自將煮好的月子餐送到家中,並為寶寶洗澡,1個月的費用約6萬元,但必須找口碑好、服務佳,注重食物衛生的廠商。如果沒有幫手,經濟上也不寬裕,目前最普遍也最常見的就是回娘家坐月子,或是由婆婆、丈夫或親友來家中幫忙坐月子,媽咪有任何需求都能毫不拘束,心情上也較為輕鬆!但有時候媽媽或婆婆年紀較大,只能煮飯給產婦吃,無法幫忙照顧嬰兒,丈夫就必須分擔工作,包括學煮月子餐、幫寶寶餵奶或洗澡等,雖然辛苦點,卻能分擔太太的辛勞,相信太太也會很感激,增進夫妻情感。 

 

原文網址:坐月子計畫分析‧選擇對妳最好的

2013-09-01 媽媽寶寶雜誌 第 319 期

圖片來源:紫金堂-月子餐-小產餐-生理餐/消保會抽查合格之優質外送月

艾蛙媽 VS. 達樂哥

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