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第五場【尖端媽媽教室:福袋場】從桃園坐火車去台北,果然值得啊!主題「輕鬆生產~拉梅茲」讓我學習到很多重要生產知識!靠著四種呼吸方法,排解生產的劇痛!亞培專業講師的功力深厚,整場氣氛很活潑!一點都不無聊。地點是犇亞國際會議中心 (台北市松山區復興北路99號6F)交通很便利!來賓約有40-50人,場地十分舒適、明亮。艾蛙第一次聽臍帶血的講座,覺得簡報大多在說明尖端臍帶血的優勢和媒體報導,費用的部分的確是偏高。我的結論是保存臍帶血,未來幹細胞可以應用於血液或重大疾病治療,等於是給寶寶或家人買個保障。臍帶血網路上評價不一,我想多聽個幾場後,在分享我的觀點吧!主題很實用!參加獎很豐富,很推薦的媽媽教室。

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女人生產時丈夫很重要啊!最需要老公的支持和鼓勵。要耐心陪伴,給老婆生產的信心。

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1.輕鬆生產~拉梅茲/亞培 專業講師

2.守護全家的健康-珍藏臍帶血/尖端臍帶血 專業講師

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贈品真的很豐富呢!不塊是福袋場次,內含:尿布試用包、洗澡巾、七碗油飯試吃包、尖端臍帶血粗軸棉棒、大面紙、濕紙巾、禮坊彌月餅乾試吃包、亞培馨美麗媽媽奶粉試吃包、施巴試用包2組、一之鄉彌月餅乾試吃包、阿默蛋糕「荷蘭貴族手工蛋糕」試吃組、廣告文宣、衛教文宣。

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舉手禮超棒的!有貝親PIGEON 拋棄式防溢乳墊促銷組(2盒入)、NUK濕紙巾、Carter's 口水巾7件組。

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有素色還有可愛花樣的口水巾!是我參加5場媽媽教室以來,拿過最好的舉手禮阿!好感動啊!

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蠻大條的紗布洗澡巾,也很實用喔!

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艾蛙吃過最好吃的彌月蛋糕就是「阿默蛋糕」滋味很巧妙,不會很甜!缺點是價格偏高啊!

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口感好綿密啊!吃起來超清爽的,好喜歡「阿默蛋糕」。

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一之鄉的餅乾好好吃唷!填寫回函還可索取好禮一份。

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學習拉梅茲呼吸法

 

  經歷了漫長的等待,接近生產的這段日子,每位將為人母者幾乎是既期待又怕受傷害,期盼小生命即將誕生,但對接踵而來的產痛更是害怕萬分,因此,如何使準媽媽們從容的走過產痛的洗禮,是我們衷心的期望。 

  所以,讓準媽媽們一起來動動,學習拉梅茲呼吸法,達到專心呼吸,減少體力消耗的效果,快樂的走過待產,讓它成為人生最美麗精彩的回憶。 

  
拉梅茲呼吸法乃運用於第一產程(即陣痛到子宮頸口全開),而依據產痛之型態及程度不同,分運用三種呼吸技巧: 

一、胸式呼吸法運用於陣痛到子宮頸口開3公分 
  當陣痛開始先將全身放鬆,眼睛注視一定點(以達專心呼吸目的),然後作一次深呼吸,接著作胸式呼吸(以鼻子吸入以口呼出空氣,呼出時嘴型像吹蠟燭樣),陣痛結束再作一次深呼吸。 

二、嘻嘻清淺呼吸法運用於子宮頸口開3公分到7公分 
  此時的陣痛已非胸式呼吸法可以輕易克服,所以採用嘻嘻清淺呼吸法,同樣的,當陣痛開始先將全身放鬆,眼睛注視一定點,作一次深呼吸,接著作嘻嘻清淺呼吸(完全用嘴呼吸,嘴巴微張成一字型,吸一小口,吐一小口,呼氣時會發出〝嘻嘻〞之音,呼吸法正確時喉嚨會有振動情形),陣痛結束再作一次深呼吸。 

三、喘息呼吸法運用於子宮頸口開7公分到全開 
  當嘻嘻清淺呼吸無效之時,就改採喘息呼吸,陣痛開始先將全身放鬆,眼睛注視一定點,作一次深呼吸,接著作喘息呼吸(作3至4次嘻嘻呼吸,然後用力吹一口氣)交替著作,直至陣痛結束再作一次深呼吸。 

  生產,是個令人感動的過程,有痛的淚,也有生之喜悅。我衷心期盼,拉梅茲呼吸法能帶給準媽媽們更多信心,當我們迎接陣痛來臨時,能夠勇往而無所畏懼。 

資料來源:長庚醫院婦產科  

 

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