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我的三位醫生：心臟血管科、臨床營養科、婦產科的醫生在三月分都跟我要健康檢查的報告，照了X光、抽血檢驗，目前是膽固醇略高，其它尚可。但是三月初我感到下腹部疼痛，隔天去中國醫藥大學 新竹附設醫院做檢查，婦產科超熱門，一等三個小時，透過醫生診察，發現卵巢有2顆2CM的囊腫，還有本來的子宮肌腺症，所以醫生問我的意願後安排4/18住院，4/19開刀，婦產科腹腔鏡手術，當天我就和保險人員確認好醫療的保險理賠事宜，然後回家吃藥，熱敷肚子，暫時不能跳繩。
總之三月的時候我盡量休息，調整心情，因為要接受事實，遵循醫囑。剛好三月去看診臨床營養科，營養師教導我要看食材的營養成分，看懂卡路里和身體所需的熱量，練習211餐盤，每餐攝取蔬菜、全穀類、蛋白質的比例分別是2:1:1，也就是蔬菜類佔1/2、全穀類1/4、蛋白質1/4，這樣備餐有點花時間，但也是盡量配合。可以吃糙米、減少吃白飯和麵包等精緻甜點。人真的要聽勸，肥胖造成很多慢性疾病！
工作的部分最花時間的還是專案企畫和執行，要用心思考，擬定行銷策略。我自己的業配工作持續，只選擇自己有興趣和有酬勞的工作，有選擇權的人生是幸福的。IG、BLOG、YOUTUBE、TIKTOK持續耕耘，累積好的作品就是最好的口碑行銷。
關於人脈經營，當妳有所取捨時，會深刻了解有些人不用花時間交際，因為重要的人才是值得我們去保持情誼、赴湯蹈火、兩肋插刀。其它不重要的人事物就要適時的放手，因為時間很貴！請別浪費。
最後，謝謝親愛的家人同事好友們關愛，我會照顧好自己的，請別掛心。身為母親我們認為陪伴孩子成長很珍貴，因為你們正在塑造一個善良的人格，它將成為孩子生命中很重要的養分。
同在是什麼？同在就是全心全意與孩子在一起，在一起的時間，那怕只有幾分鐘時間，放下手邊心中各種事物，全然地聆聽孩子想法，完全把心和注意力放在他身上，完整的時間裡了解孩子的感受、情緒，不急著要說教或給出建議，就是單純張開雙耳和心耳，面對眼前這位獨一無二的孩子。用愛灌溉家庭，分享家人的生活趣事，讓內心盈滿力量，面對社會的紛擾就能抱持冷靜應對。
本日金句：
Good friends are like stars.
You don’t always see them,
but you know they’re always there.
好的朋友就像星星
你不會總是看到他們，
但是你知道他們總會在那。
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