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1.飲食:先喝水(湯或無糖飲料)在無限吃蔬菜,後吃飯,魚及肉類。
2.水果儘量吃糖分低的,番茄,芭樂,或酵素高的鳳梨及KIWI 都是好水果。
A小姐的迷你世界
艾蛙 Aiwa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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