A小姐的迷你世界

在Aiwa堅持與努力下，瑜珈課邁向第二個月了！今天上完第十堂課，太棒了！我終於可以撐起輪式了！實在太高興，身體的柔軟度有一點一滴的進步中，背上的惡靈也驅散不少，緊繃的疼痛舒緩許多，回家都睡得很香甜，實在是可喜可賀。

回想起第一次上瑜珈課，每做一個指令，骨頭就會發出喀啦喀啦的巨大聲響，尤其是腿部跟腰部的拉筋動作，更是讓我痛得咬牙切齒，身體太誠實了！多謝老師溫柔又有愛心的指導，讓我的筋骨徹底開發，彎折到我無法想像的角度，真是太神奇了！

下班後的上課，非常適合我，可以鞭策我這隻大懶鬼，處女座的靈魂是既然下定決心花錢學習，就絕對不可以浪費。雖然常常覺得很挫折，因為跟同學的程度相比，我是超級幼幼班，太逞強就會容易受傷的那種。2012年目標是變成有質感的女生，讓白馬王子可以更快找到我。 

GoodBye 中醫推拿師！GoodBye 物理性電療！GoodBye 腰酸跟背痛！

夢想有一天，身體能像棉花糖一樣軟Q！

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學習瑜珈好處：

A．抗壓、減壓、治憂鬱症、躁鬱症、失眠、自律神經失調等。

B．頸酸、肩硬痛、放鬆、伸展而後痊癒。

C．肢體瑜珈的動作，調整刺激身體各部位淋巴、荷爾蒙、甲狀腺體的正常分泌。

D．由肢體瑜珈，調整日常生活中不正確站坐姿，及提重物所累積骨骼傷害，如：骨刺、坐骨神經痛、僵直性脊椎炎、脊椎側彎、坐骨神經痛等等，均有非常好的效果。

E．提昇自體免疫系統功能。