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和自己比賽,不要害怕輸!

和自己比賽,不要害怕輸!

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人生就像打電動,關關難過關關過!{休假跑步,排解壓力}

人生就像打電動,關關難過關關過!{休假跑步,排解壓力}

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一個人的健身房。

一個人的健身房,好寂寞的光景。

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研究:跑步的 10 大好處 
 

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夜跑的風景。

夜跑的風景:一個人的堅持;不放棄的承諾。

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一次一小步,跑出一條路。

一次一小步,跑出一條路。

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白日夢冒險王The Secret Life of Walter Mitty 一部很棒的電影!氣勢磅礡的場景;寫實的小人物工作心聲;有趣好笑的橋段;母愛的力量,好聽的電影配樂。不只是喜劇,也是很勵志的電影,讓平淡的生活,從此有了深刻的體驗。要有做夢的勇氣,要有執行力!不要只是「空想」,而是要有具體計畫,當然也要有預算,就像男主角華特米堤(Walter Mitty),一直都有記帳的習慣,為了找到底片的瘋狂旅行,也有考量自己的經濟能力。「開拓視野、看見世界」是一項很棒的人生目標!唯有身體力行,才能領會那其中的奧妙與成就感。生命的「本質」是熱愛生活,電影的結局讓我很感動!主角華特米堤專心的看著攝影大師肖恩的相片,表現出對工作的專業和熱愛,畫面如此簡單,心意無限動人。

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1.臉太圓

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不愛連續劇、偶像劇的Aiwa,非常稀奇的看完這部日劇「半澤直樹」,上半部超好看的,劇情好有張力!下半部,我有點失望,覺得半澤做得有點過火,才會調到分部去,是我預料中的結局。昨天看完第十集,內心心有戚戚焉。

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昨晚看【十全大補男 】教練說的話實在太感人了!要贏球必須要奮戰不懈的心!劇情很吸引人,一群落魄的球員,被睿智的教練相中,再組一支球隊,這些配角好好笑喔!各有自己的弱點。但是大家團結起來,就能創造奇蹟!非常非常的振奮人心。

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晚風沁涼,感受熱汗淋漓的暢快。持之以恆的運動,充滿挑戰與煎熬。Aiwa 的血壓過高!要靠有氧運動和控制飲食來改善,先不要吃藥控制,於是當機立斷的買了腳踏車,開始了夜騎生活。

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夏樹:『有個人告訴我,人最重要的是要找到屬於自己的世界,

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美味關係 JULIE & JULIA

 

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很難得沒有太多歌舞的印度電影!911事件影響很多人,男主角穆斯林姓氏『 Khan』引來不平等的待遇,導致幸福生活破滅,經歷了千辛萬苦,終於讓主角圓夢,透過媒體讓世人知道真相!「我的名字叫可汗,我不是『恐怖份子』。打動我的是無私的愛可以化解仇恨,好人會讓世界更加美好。不要用奇特的異色眼光去評斷一個人的好壞。要珍惜愛我們的人,並且感謝他們。如果尚有餘力,請用仁慈、慷慨的心去幫助弱者。這部電影含蓋愛情、親情、社會互助、種族歧視,是有深度的電影!Aiwa 推薦給大家囉!

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Shawshank Redemption ver1.jpg
 
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今天看電影『志明與春嬌』,女配角尚優優說:「有瑕疵才是最真實!」真的是很有感觸。世界上沒有完美的愛情,可以選擇妥協或者包容。可以選擇珍惜或是失去。

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瑜珈課的第117天,我的身體終於可以做到完美的輪式,實在是太開心了!怎麼辦到的?只有三個字可以形容「意志力」!憑藉著這股信念,才能熬過苦痛,有好幾次.........其實我也是想翹課的啊!尤其是我最害怕的「輪棒課程」,每次按壓阻塞的大腿淋巴,都是痛不欲生,痠麻到眼淚流下,不誇張!就是這麼的緊繃。現在的成果,應該是Aiwa人生最軟Q的時刻,原來我也有大法師倒走樓梯的天份。

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夢想有一天跟棉花糖一樣軟Q的身體.jpg  

在Aiwa堅持與努力下,瑜珈課邁向第二個月了!今天上完第十堂課,太棒了!我終於可以撐起輪式了!實在太高興,身體的柔軟度有一點一滴的進步中,背上的惡靈也驅散不少,緊繃的疼痛舒緩許多,回家都睡得很香甜,實在是可喜可賀。

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享受吧!一個人的旅行,恰巧這個月的HBO有播映,之前就很想看呢!我的感想是非常佩服女主角,好任性的女人,說放棄就放棄!愛得灑脫,卻又感到寂寞。她的老公、他的情人、她的事業、她的資產,說放手就放手!若非擁有強大的信念,一般人會很難取捨,就像我一樣,不夠勇敢、過於保守。

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