從被動到主動，復健要循序漸進
鍾佩珍提醒，把握了黃金3小時，雖搶回一條生命，但有些患者的自主能力尚未完全恢復，所以，特別強調家屬協助患者進行被動運動，像是肩關節、肘關節、腕關節、手指關節、膝關節等，每天抽空做0.5~1小時，以防止關節與肌肉過久不動，而發生攣縮現象。
一、手部的復健
以腦中風患併發症最常見的偏癱，就是一邊的手跟腳出現癱瘓現象。對慣用右手的左側偏癱患者而言，基本上復健訓練會進行得相當容易與順利，原因就是右手本來就是中風前使用的手，現在的差別只是少了左手的輔助，因此，復健的目的就是要讓右手負擔兩手的活動，並將左手訓練成可以輔助右手。
但若是其健側為左邊，而右手卻是慣用手，復健學習上就是一條相當辛苦的路，因為必須重新學習如何用左手吃飯、寫字、取物等日常生活動作，相對地，挫敗感也會來得更大、更深。
二、腳部的復健
因為走路是相當重要的動作，想要行動自如，就一定需要兩隻腳皆健全，因此，鍾佩珍表示，為了訓練患者可以自行走路，她是「只問結果，不惜手段」地一次又一次訓練著患者，直到患者可自己行動為止。
鍾佩珍表示，根據臨床上研究，當一個人每天躺著不動，身體機能或是肌肉、肌力、關節等，都是依照每天3%的速度在流失，因此，她總是會告誡病人：「當還不能獨立走動時，可以暫時使用輪椅代步；當能走的時候，就不要只是坐著，當坐能的時候就不要躺著；以免長時間的靜態生活，等到時想動都動不了時，後悔就來不及了。」
Step1：當腳尚未回復肌力時，建議患者先使用助行器，優點在於其平面大，雙手扶握較為穩當，避免發生跌倒而併發骨折，適用於平坦的地面；但缺點也是因其接觸面大，有些較狹窄的空間，患者不方便進出。
Step2：考慮使用四腳拐杖，優點就是接觸面較助行器小，方便進出狹窄的地方。
Step3：最後就是一般常見的拐杖，這是給肌力已經回到80∼90分的患者使用，鍾佩珍醫師提醒患者，外出時一定要記得帶拐杖，一方面可以支撐腿部肌肉，讓腿部可以有休息緩衝的時間，另一方面患者的心理層面也會較為安定；在家時則盡量不要拿拐杖，用自己的兩隻腳行走。
三、日常生活的復健
日常生活的訓練，還包括食、衣、浴、廁等一般性活動。食的方面，只要將健側訓練好，基本上可以使用正常的餐具、正常的飲食；穿著則必須遵守壞邊先脫先穿，健側後脫後穿的原則即可，而拉鍊的服飾會比鈕扣來得穿脫方便許多。
浴廁方面，則建議家屬在馬桶兩邊加裝扶手，協助患者起身；另外，家中通道也盡量裝置扶手與夜燈，以增加患者的安全感。
家人鼓勵，復健效果佳
由於腦中風患者多數還是以年長者居多，因此要重新學習日常生活，對他們來說是件非常辛苦的事，所以家人的包容、讚美與鼓勵，將是患者康復程度的一大關鍵；同時，患者本身的耐心與毅力，也將左右其進步的幅度。
鍾佩珍的經驗中，看過許多因為家人的不友善態度而放棄的病患，當然也碰過非常有耐心學習的好病人。像是曾經有一個寫書法寫得很好的患者，生病之後仍然沒有放棄，重新學習用左手寫書法，經過家人的鼓舞與自身的努力，現在連左手都可以寫得一手好書法了。
復健是一條枯燥、漫長的道路，患者除了每天必須到醫院作復健之外，其實也可搭配一些輔具，幫助復健。例如當患者肢體無法自主活動時，為了避免手腕肌肉、關節的攣縮，可以選擇支撐手腕的副木；或是防止腳掌出現垂足的副木，這些功能性支撐的輔具，主要是協助部分肢體不成為生活上的累贅。也可以在家中裝置上下拉的滑輪，讓患者一邊看電視，一邊作復健，每次進行時間也不需太長，一次約5∼10分鐘，一天分多次進行；或是固定式的腳踏車，可以訓練腿部肌肉。
更重要的是，家人千萬不要將腦中風患者視為病人，盡量讓他自己動，可以安排做一些沒有危險性的家事，如剝豆芽、撿綠豆等，如此既可有復健的成效，又能讓患者覺得自己依然是有用的人，從中獲得成就感，更可激勵患者不放棄復健。
腦中風的復健愈早開始愈好，從被動運動一路到自行的食衣住行育樂，在在都是希望患者能夠早日回復未中風之前的狀態，因此，即便是再辛苦，也要提醒患者努力堅持下去，才能幫助自己度過有尊嚴的後半生。
中風發作，撥打119搶救生命
撥打119消防局電話→消防局救災救護指揮中心派遣距離案主最近的救護車，與急救人員前往施行初步急救→將患者送上救護車，持續給予照顧→急救人員與醫院急診部聯繫，告知急救者病況→到達醫院後，急診醫師立即接手進行醫療處置。
影響中風復健治療因素
1.中風嚴重度是最直接影響復健成效的原因，若能愈早進行，復健效果愈好。
2.急性期的3∼5天，須由家屬協助被動關節運動，避免肌肉攣縮、肌力減退，影響後續復健治療的成效。
3.患者復健的意願與心理狀態，也會影響復健成效，因此，家人的鼓勵與讚美就顯得相當重要。
4.復健是一條漫長的路，患者與家屬的毅力與耐心，都要有長期作戰的心理準備。
文章出處：http://www.ttv.com.tw/lohas/green9289.htm
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