A小姐的迷你世界

人生就像打電動，關關難過關關過！｛休假跑步，排解壓力｝

一個人的健身房，好寂寞的光景。

單元名稱：創新服務與五感體驗

小美冰淇淋在捷運的燈箱廣告，視覺的感受很粗糙，歐夏蕾的標準字體不夠簡約，小美LOGO變成金色，應該用紅色的標準色會更好！才能強化品牌印象。

(1) 價值主張 (Value Proposition) 公司透過提供產品或服務，所能向消費者提供的價值，要解決消費者什麼樣的問題或滿足消費者的需求?
(2) 消費者目標群體 (Target Customer Segments) 即企業所瞄準的消費者群體。這些群體具有某些共通性，從而使企業能夠針對這些共通性創造價值。定義消費者群體的過程也被稱為市場劃分（Market Segmentation）
(3) 行銷通路 (Channels) 公司用來接觸目標消費者的各種途徑，闡述了公司如何開拓市場，並涉及到企業的市場和行銷策略
(4) 客戶關係 (Customer Relationships) 即企業如何與其目標族群之間所建立的聯繫
(5) 合作網絡 (Key Partners) 即企業同其他企業之間為有效地提供價值並實現其商業化而形成的合作關係網路。這也描述了企業的策略聯盟（Business Alliances）範圍
(6) 關鍵活動 (Key Activities) 公司要讓商業模式運作，最主要的活動
(7) 關鍵資源 (Key Resources) 提供價值主張所需的重要資源，關鍵資源可能實體方面、財務方面、智財方面或人力資源方面，關鍵資源可能是自有、向他人租賃或從關鍵合作夥伴中獲得
(8) 成本結構 (Cost Structure） 描述所有運作商業模式所需的成本
(9) 營收模式 (Revenue Streams) 即企業通過各種營收模式(Revenue Flow)來創造財富的方式 

身為行銷人，每天都要要求自己學習新知！純屬Aiwa 的客觀分析，歡迎大家討論。

近年來，醫師多會建議不孕女性最好都要檢查「抗穆勒氏管荷爾蒙」（AMH），因為更能看出卵巢年齡、了解卵泡的庫存量，趁還有卵的時候趕快懷孕！而且AMH值跟年紀也沒有必然的關係，年輕女性也可能AMH值過低，因而可能提早停經！然而什麼是AMH？AMH在不孕治療上佔有什麼重要的關鍵？從AMH如何預測妳的生育能力？想生的夫妻不可不知！

不孕女性，先檢測妳的卵庫存量 AMH，預測卵巢功能的利器

卵巢功能的好壞，是影響自然懷孕和試管嬰兒成功的重要因素。目前用來預測卵巢中卵泡庫存量（ovarian reserve） 的指標是：年齡、卵巢中小卵泡總數、經期頭3天的血中FSH及inhibin-B濃度、排卵藥物刺激試驗（CCCT）等。近來有研究報告指出：血清中「抗穆勒氏管荷爾蒙」（Anti-Mullerian hormone；AMH）在預測卵巢卵泡的庫存量，有顯著的準確度，使得AMH成為一項重要的預測指標。 

今天是藝術文化之旅，我們來到St Vitus Cathedral 聖拉維斯教堂，色彩豔麗的慕夏之窗，讓我的內心悸動不已。

又到了Aiwa 最期待的捷克風味餐！主菜烤鴨餐，滋味平淡，鴨肉沒有肉汁，配菜也很弱，但是奶油藍莓派超級好吃的！這裡的夜景，讓人心曠神怡，別有一番滋味在心頭。

年紀越大，記性越差！Aiwa 再不寫遊記，故事說得會很生硬，在這個寂寞的夜晚，很想念、很想念旅行的心情。布拉格一點都不歡樂！到處都是裝潢氣派的百貨商城，態度高傲的店員讓我逛街逛得很不愉快。反倒是鬧區的攤販，多了一點人情味。

1.掌握商品特色與確切品牌基調，進行設計工程，著手進行識別設計，從LOGO設計開始，每一個細節都要很有故事，豐富品牌印象，提高辨識度。

一、到底是設立行號還是公司好？

這還蠻八股的問題，應該很多書和文章都有談到，但有人問代表一直沒有一個好答案，實際寫完也發現並不能寫的非常完整，因為創業的變數太多，但還是盡量把我自己的實際經驗寫出來，作為一個方向。

情緒低落的一天，打擊如浪濤般襲來，只能想辦法解決。勇敢面對批評指教，擔起責任。阿金說：「加班，代表你沒有能力」讓我恍然大悟。這鬱悶的烏雲罩頂，要自我排解，然後去解決問題，才能繼續前進！記住心裡的目標，我一定要加油！

要學習建立良好的溝通能力，面對嚴厲批評，要虛心接受，冷靜處理。

日常飲食，要多注意 

如果是月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。 



月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。 



肥胖、月經遲來、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等。 



中醫信箱 Q & A 

為什麼不可以洗泠水澡？ 

改善經期的不適，除了必須注意日常飲食外，月經期間還必須注意保暖、避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月經失調。 



除此，還要避免游泳、冷水浴、盆浴及劇烈的運動，充分地休息和睡眠，並且保持心情愉快。 



為什麼要喝四物湯或生化湯？ 

許多女性在月經過後，會燉補四物湯、生化湯調養身體。沈娟如醫師指出，四物湯具補血、活血作用，生化湯可以幫助月經徹底地排出，達到活血化瘀效果。但要注意：許多人補得太過頭反而出現長青春痘、口乾舌燥、焦煩不安、失眠等症狀。凡事都要依個人體質、症狀有所調節，才不會造成身體的另一種不平衡。 



為什麼不能吃生冷食物？ 

因這些食物會影響血管的收縮，造成腹部疼痛，並妨礙月經排出。這些食物包括：梨子、枇杷、香蕉、柿子、橘子、瓜類（木瓜、西瓜、香瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、地瓜）、柚子、蘋果、蘿蔔、豆腐、鴨蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海帶、紫菜、髮菜等。

夜跑的風景：一個人的堅持；不放棄的承諾。

一次一小步，跑出一條路。

每一個願望，都是一個約定。

第一次擺攤；第一次當老闆娘；第一次為自己的事業努力！真的昰很有趣的經驗，認識很多新朋友，自己的商品也賣出一半左右，耶耶！滿載而歸、收穫豐碩。呵呵！我的攤位名稱是「艾蛙の黃金傳說」，艾蛙就是Aiwa！黃金傳說是我最愛的日本綜藝節目，其中有一個單元叫做「一萬日圓過一個月生活」，展現藝人節約的創意，因此是我攤位命名的典故。主要分為50元專區、100元專區、200元專區，還有價格可愛的10元加購區，但是隨著市場狀況，也會有20元、30元的商品喔！充滿驚喜的二手商品，等待有緣人來選購。

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Aiwa 認為質感優雅的鞋子，最能襯托女人溫柔婉約的氣質。年過30歲之後，買東西就是要精打細算！要買適合自己身形的衣服，穿著舒適又兼具時尚的鞋子！有經濟能力的女生們，不再被網路上的模特兒相片迷惑；不再被特價所吸引，便宜的鞋子只能穿幾次，而且紅腫還要忍痛、破皮貼OK蹦，真是花錢找罪受！有品牌的鞋子，優點是可以慢慢試穿，和專櫃小姐討論，最具功能性和實穿性的鞋子，價錢偏高，可是品質無可挑剔！隨時可以回專櫃調整鞋子，兩者相比，聰明的女生會挑選適合自己的商品和品牌。